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Phytothérapie

Phytothérapie plantes

Top 10 des plantes médicinales à avoir chez soi 🌿

Explorez les vertus des plantes médicinales les plus populaires et apprenez comment les utiliser pour renforcer votre bien-être. Camomille, menthe poivrée, aloe vera... Ces plantes sont faciles à cultiver et à utiliser. Pratiques et économiques, elles deviendront vos meilleures alliées santé ! 💚

Focus sur l’oignon

L’oignon est un légume incontournable en cuisine, apprécié pour son goût unique et ses nombreux bienfaits pour la santé. Au-delà de ses qualités gustatives, il est utilisé depuis des siècles pour ses propriétés médicinales. Découvrons ensemble pourquoi il mérite une place de choix dans notre...

L’ail : un allié santé insoupçonné

Pas franchement apprécié de tous, l’ail est pourtant un aliment précieux pour notre santé. Beaucoup le considèrent même comme un superaliment ou un alicament. Antioxydant, antiseptique, anti-inflammatoire, anti-cholestérol, Bio à la Une fait le point sur les bienfaits des gousses d'ail.   Un...

L’énergie vitale des bourgeons

La gemmothérapie, c’est la médecine des bourgeons. Moins connue que les autres médecines naturelles, elle gagne pourtant à être découverte. En utilisant les bourgeons et les jeunes pousses de plantes, cette approche vise à capter toute l’énergie vitale de la plante pour la transmettre à notre...

Les plantes au service de ta glycémie

La phytothérapie, c’est l’art de se soigner avec les plantes. Ce n’est pas une nouveauté, nos ancêtres l’ont pratiquée bien avant nous. Aujourd’hui, on redécouvre les bienfaits de la nature pour nous accompagner dans notre quête de santé. Les fondements de la phytothérapie La phytothérapie repose...

Les bienfaits des fibres pour contrôler ta glycémie : tout ce que tu dois savoir !

🌾 Les fibres, ce n’est pas juste pour la digestion ! Elles jouent aussi un rôle crucial dans la gestion de ta glycémie en ralentissant l’absorption des glucides. Mais comment les intégrer efficacement dans ton alimentation ? 🍏 Dans cet article, je t’explique pourquoi les fibres sont tes alliées...

🌿 Zoom sur l’Ashwagandha : La Plante Adaptogène du Moment 🌟

Cet article met en lumière l'ashwagandha, une plante adaptogène aux multiples vertus. Nous aborderons son histoire, ses propriétés, ses bienfaits pour la santé physique et mentale, ainsi que les différentes façons de l'utiliser. Que vous soyez novice ou déjà familiarisé avec cette plante, vous découvrirez tout ce qu'il faut savoir sur l'ashwagandha et comment elle peut améliorer votre bien-être.

Les 5 aliments à inclure dans votre régime pour stabiliser la glycémie

Découvrez les 5 super-aliments qui feront danser votre glycémie ! 🌟 Vous êtes atteint(e) de diabète ? Je vous révèle ici les secrets d'un régime alimentaire équilibré pour garder votre glycémie sous contrôle. Prêts à transformer vos repas en une fête pour votre corps ? Légumes verts à feuilles Le...

Naturopathie médecine naturelle : Les avantages des plantes : exemples de pathologies traitées, utilisations et posologies

  La naturopathie est une approche holistique de la santé qui utilise également les plantes comme outils thérapeutiques. Les plantes médicinales offrent une multitude de bienfaits pour notre corps et notre esprit. Dans cet article, nous explorerons quelques exemples de pathologies courantes...